产后新生活:患上产后抑郁症怎么办?

时间:2010/12/8 16:05:59   文章来源:中医人收集整理    作者:佚名  

文章导读:产后新生活:患上产后抑郁症怎么办?,产后抑郁症怎么办,这是广大妇女非常关注的问题。本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问

  产后抑郁症怎么办,这是广大妇女非常关注的问题。本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力,除了体内荷尔蒙的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外,同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候,若没有给予产妇适当的照顾与支持,产后心理疾患的发生是很有可能的。治疗产后抑郁一般要预防和减轻症状,对于严重的患者给予药物的治疗。那么出现了产后抑郁症怎么办?现在为大家提供产后抑郁症的治疗方法。

  先认识,再治疗
  产后抑郁症的病因有哪些?
  产后抑郁症多在产后2周发病,产后4~6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落,持续时间较长,呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态,常感到心情压抑,情感淡漠,对身边的人充满敌意,与家人及丈夫关系不协调,睡眠障碍。

  重者甚至绝望,出现自杀或杀婴倾向,母亲角色的适应不良,将会影响乳汁的分泌,影响产妇的产后恢复,甚至影响家庭生活和夫妻关系,如不及时发现并予以纠正,后果不堪设想。
 
  产后抑郁症的治疗:
  1、营养疗法 。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

  2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

  3、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。
  第一,提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。

  第二,在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

  第三,让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

  4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用。
  产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法,还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗,严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗,家属也要做好产后抑郁的治疗。

  中医治疗产后抑郁症的特色疗法:产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病,此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者,其神思过用而耗伤气阴。中医学认为,该病属于郁证、脏躁之范畴,病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅,或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。

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