2组减肥动作专减大象腿

时间:2014-3-14 10:15:37   文章来源:本站原创    作者:佚名  

文章导读:

瘦大腿 减肥 

1. 大幅度张开双腿,脚尖略微向外侧摆出准备姿势。降低腰部是大腿与地面平行。甚至背肌,不要弓起。2. 右肩朝向左膝,向斜下方转动上半身,肩胛骨周围得以伸展即可。

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