刮油茶DIY:喝出易瘦体质

时间:2014/4/12 22:15:43   文章来源:新浪健康博客    作者:佚名  

文章导读:

  1、节食者推荐喝乌龙茶

  因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  2、浮肿者喝薏仁茶

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  3、压力造成便秘要喝荷叶茶

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  4、节食便秘喝决明子

  肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

  功效:清肝明目、利水通便

  原料:决明子

  做法:热水冲泡。

 
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