2组减肥动作专减大象腿

时间:2014/3/14 10:15:37   文章来源:本站原创    作者:佚名  

文章导读:

减肥 瘦大腿 

1. 横躺,身体右侧接触地面,头枕在右臂上。左腿脚趾弯曲,甚至左腿。右膝弯曲呈90度,与身体正面垂直。背肌不要弓起。

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