文章导读：
你是否还在为你的大象腿而苦恼不已。但是没有行动只有苦恼是不行的哦。今天哈秀小编教你一套快速瘦腿最有效的方法，让你不再为你的大象腿唉声叹气。只要有恒心，这个夏天还没有结束你可以拥有小鸟腿。
对于都市白领上班一族来说，瘦腿最大的考验是运动。无论下班后你有多么丰富的节目，为了小鸟腿，一定要抽出至少半小时的时间练习这套瘦腿的最快方法。
瘦腿动作一
高根鞋穿得变成肌肉腿，没关系。第一招就是教你如何将肌肉软化。
双脚踮起，后脚跟离开地面，上身和脚跟保持垂直，双脚分开站立，形成一前一后，慢慢弯曲膝盖，身体也跟着向下沉。
瘦腿动作二
站立，双手贴着墙壁。双脚合拢。右腿向后抬高。让脚跟碰触臀部。
这两个动作重复练习20-25次。隔天做一次，一个星期后，每个动作加多一次。
瘦腿动作三
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