据说，乐观而繁华的巴黎正流行着一种耳语：当脆弱的心灵被残酷的现实凌迟得疲惫不堪，当倦乏的身体被紧凑的生活催逼得几近溃堤时，就去大自然中寻找芳香的慰藉吧，于是有太多的巴黎时尚中人听命了这一耳语，根据法国最新时尚杂志的报道，结合了植物芳香精华和特殊按摩手法的护理方式，现今已然成为都会白领享受假期或寻求减压时最愿意采取的休闲方式。
有人说，一年四季，春天是最美的季节，但同时也是心灵最危险的季节。是的，也许我们都有过这样的感受：在万物萌发的季节里感到心灵的悸动，仿佛遭遇着干涸，皮肤是干燥的；心情是烦躁的；就连周围的空气里都跳动着不安定的尘絮。也许是蛰伏了一个长长的冬季，复苏的身体总需要些微的动静，而面对着新的一年的开始，惶恐和焦虑的心情也为这不安定的元素添加了催化剂，这时，只有来自自然的情愫，才能给我们带来放松与宁静。那么，在这春暖花开的时刻，就让我们把自己交给大自然，让来自植物的芳香精华，安慰我们的心灵，平抚我们的心灵，温暖我们的身体吧。
春天身心综合症之一 昏昏欲睡
早晨拖着还没张开的眼睛，浑浑噩噩地走进地铁、挤上公车，把沉重的身体摔进办公室里，面对着桌上堆积如山的工作，却怎么也提不起劲来……下午开会，老总说的话一个字也没听进去，望着窗外亮晃晃的春日天空，只想好好地蜷在沙发里睡上一觉。唉！周末明明在家昏睡了一天，怎么还老是觉得没有睡够？
芳香振醒配方：杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷
妙用法：将3～4滴所选择的任何一种精油滴在手帕或面巾纸上，做3次深呼吸吸入精油，接着将面巾或手帕塞在衬衫领口、胸罩或衣袖里，这样可以藉着身体的热度让精油持续蒸发，继续提供效力。另外，周围的朋友们也会因为你身上发出的芳香气味而跟着莫名其妙地精神起来，你很有可能突然就成为众人心目中的精神领袖哦！
此外，它也是非常好的利尿减肥配方，可以和葡萄柚精油一起泡浴（在浴缸里各滴入4滴，全身浸入15分钟），会有很好的瘦身效果。
爱心提示 杜松是少数同时能去除心理和生理“毒素”的精油，很适合春天身心大扫除使用。
春天身心综合症之二 烦躁不安
每3分钟就从口袋里掏出手机，检查有没有新的短信；10分钟之内手机没响，就怀疑它是不是坏了；只要前面有车，就非得想尽办法超过去；胸口好像总是堵着一块石头，憋得气都喘不过来……高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪，春天的气压、湿度和空气里弥漫的花粉，让情绪变本加厉让，症状更加恶化。
芳香除躁配方：檀香木、紫檀木、马乔莲、香蜂草
妙用法：将上面任何一种精油滴1滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。
爱心提示 小精油瓶吊饰有不同的材质可供选择，可以试试紫水晶、黄水晶、琥珀这些本身就拥有治疗能力的天然石材。如果囿于预算，只能选择比较经济实惠的，那么深蓝色和深绿色的玻璃瓶就是最好的选择，因为它能让纯精油的保存期限延长6个月之久。
春天身心综合症之三 皮肤燥痒
对于初到北京的人而言，漫天纷飞的柳絮可能漾起心中无限的诗意，可是只要在这儿多待上几天，那浓浓的诗意就会转换成痒痒的干意，满脸失去控制的皮屑、红疹，立刻此起彼落和满天飞舞的柳絮相映成趣。皮肤变干了还不打紧，那渗入心底的痒才是叫人毛躁地坐立难安。
芳香润泽配方：天竺葵、苦橙花、蓝甘菊、桃金娘
妙用法：为自己调制一瓶纯天然的润肤水。将100毫升的纯净水，（也可以烧一壶热开水，冷却以后就是很好的纯净水了）滴入5滴上述一种纯精油（蓝甘菊除外，由于浓度太高，只能滴入2滴）。除了每天早晚洗完脸后整肌，也可以随身带着，只要觉得皮肤干痒，就往脸上喷一喷或用棉花片蘸着搽拭。
爱心提示 蓝甘菊又名德国甘菊或洋甘菊。在纯植物精油界，甘菊共有3个品种，分别是德国甘菊、罗马甘菊和摩洛哥甘菊，其中以德国甘菊品种最好，价格也最贵。辨识的标准很容易，德国甘菊是深蓝色极为浓稠的液体；罗马甘菊是浅黄色的液体，而摩洛哥甘菊则是几近无色的流体。由于价格高昂，德国甘菊通常是以5毫升的小瓶装销售。
春天身心综合症之四 情绪低落
心理学研究显示，节庆后是自杀率最高的季节，因为人们好不容易盼望的节日终于过完，在没有期望和孤独失落的心情下，人们特别容易忧伤沮丧。圣诞节、元旦、中国春节、情人节这些象征着欢乐、爱与团圆的节庆纷纷落幕，不管是由绚烂归于平静，还是佳节独自忧怀，都是一种情绪上的失落，因此，春天看似繁华，其实却是伤感。
芳香愉悦配方：薰衣草、鼠尾草、甜柳橙、玫瑰（早晨）
妙用法：准备一个浇花用的喷壶，装入100毫升的自来水，然后任选上述一种精油滴入10滴充分摇匀。每天早晨起床后，可以喷在地毯、窗帘或脚垫上，就可以立刻改变室内氛围和心情，让美好的一天从愉悦的香氛中开始。
芳香养心配方：檀香木、紫檀木、广藿香、乳香 （晚上，冥想静坐）
妙用法：这几种精油都是萃取自树木的木香精油，都有安抚、镇定的心灵疗效。最美的是，它们都具有越陈越香的特性，如果你能买到已保存了20年的广藿香精油，它的香气和疗效会是新广藿香精油的好几十倍呢？此外，能不能请你想象一下倚着大树的感觉？粗壮的树干给人厚实强壮的安全感；而随风摇曳的树枝和叶片又能让人心灵自由、情感飞扬。利用薰蒸台扩香是这类精油用途最好的使用方法。扩香器的使用剂量是每5平方米大的空间滴入3滴纯精油，如果滴入混合精油，最多不能超过3种。
爱心提示：扩香器的种类有利用蜡烛燃烧加热的熏蒸台；特殊石材制作、利用插电加热的扩香石热油皿；插电、里头有一个小风扇的扩香扇。扩香石热油皿是现在最流行也最常被推荐的方式，因为它很安全，不必担心水烧干了或蜡烛灭了的问题，此外，也避免因为烛油的薰烟影响了精油的气味，或因为薰烟而造成呼吸系统的不适。
春天身心综合症之五 灵感枯竭
有过坐在桌前却一个字都写不出来，或一个字都读不进去的恼人经验吗？一定有的，兴致来时，我可以在短短的一个早上洋洋洒洒地写篇近5000字的企划案；但灵感枯竭时，脑子里塞了一团混乱的浆糊，任凭喝了多少杯香浓咖啡、调整了多少次舒服姿势、洗了多少把冷水脸，写不出来就是写不出来。
芳香灵感配方：紫苏、迷迭香、柠檬、百里香
妙用法：利用扩香器或任何热源，让精油香氛弥漫在室内空气中，只要遇到脑子打结、堵塞，或灵感枯竭时即可一试。如果必须伏案工作
