整只脚从上到下都很胖，完全看不到膝盖。如果置之不理，橘皮组织会出现，情况更恶化！
觉得自己的大腿很肥胖，肉变得松松垮垮，出现“水肿脚”、“橘皮组织脚”这些现象的时候，其实真正的原因不只是因为有“脂肪”囤积在此而已，会出现这些现象有可能是因为你现在正有全身水肿的现象，这也表示此时的你不仅新陈代谢功能很差，甚至和血液循环、淋巴循环不佳都有关系，因此才会导致身体出现水肿的状况！如果置之不理，将会变成脂肪囤积，这样反而会使得双脚显得更加肥胖！
如果你也有上述的这些困扰，想要使双腿回复纤瘦的迷人曲线。首先就必须要让身体的淋巴循环转佳，如此一来才能使老旧废物可以正常代谢。因此，建议你最好可以经常按摩，促进身体循环，才能让老旧废物顺利排除，达到全身净化的作用，如此一来就能轻易拥有完美曲线比例的双腿咯！
基本技巧：
1. 抓捏
使用大拇指和食指小动作抓捏；大动作抓捏则使用大拇指外的四根手指。
2. 大动作揉捏
使用整个手掌与手指用力抓捏，要有痛感，此动作适合大腿等大面积部位。
3. 大动作抓捏
用力且大动作地抓肉，往下折叠。让脂肪更容易燃烧，也等于在柔软肌肉。
4. 小动作折捏
想彻底分解脂肪时，做完大动作折捏步骤时，再小面积地抓起赘肉往下折。
5. 拧转
左右手掌施力，朝反方向滑移双手，拧转赘肉。使用于小腿等大面积部位。
