浴后按摩让身体曲线更窈窕

时间:2010-6-26 8:33:38   文章来源:中医人收集整理    作者:tcmer.co…  

文章导读:

  沐浴后,趁著体内代谢功能增加的同时,若是能再进一步搭配按摩方式,将可以让身体曲线更加窈窕紧实!

  加强身体循环按摩法

  1. 坐在地板上,双腿弯45度,轻微张开。

  2. 涂抹产品在双腿上,用双手由下往上轻柔按滑。〈运用大幅拍按的方式由脚踝按摩至腰部〉重复此动作7次、而后再用相同手法按摩左腿。

  3. 坐到地板上,双腿轻微张开,两脚交叉锁住两腿膝盖,然后利用双手按住膝盖向外施压。姿势会让你感到大腿外侧的肌肉紧绷。

 
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