巧吃面包和米饭助减肥

时间:2006-8-26 10:57:29   文章来源:不详    作者:佚名  

文章导读:

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  吃法四:掺入食物纤维丰富的小麦、小米等

  做成多谷类饭食,食物纤维在体内可抑制糖分或脂肪的吸收,对减肥有很好的作用

 

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