欣儿是某公司营销总监，工作每天连轴转，虽然不到40岁的年龄，可眼看着月经量越来越少，她怀疑自己是不是卵巢早衰，如果真是这样有什么办法来保护卵巢吗？

    中南大学湘雅医院妇产科姚若进教授认为，现在很多白领女性认为压力大不仅让女人的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰，确实，现在有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能，但这些都并非造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。

    正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性还常常伴有闭经或少经。

    卵巢早衰在育龄妇女的发生率为1%，引起卵巢早衰的原因目前首先是遗传，其次自身免疫性疾病也可引起卵巢早衰，这些疾病包括自身免疫性甲状腺炎、肾上腺炎、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮及糖尿病等。另外，吸烟及抑郁、忧伤等精神因素与卵巢早衰的发生也有着直接的关系。还有些药物（某些中药和化疗药）或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰。临床上过度使用促排卵药物，或超排卵药物，导致卵巢有限资源衰竭，也是卵巢早衰的原因之一。需要强调的是，卵巢早衰并不像一些健康宣教中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。

    大部分怀疑自己有卵巢早衰倾向的女性，往往会去寻求一些健身、SPA、美容、按摩等，包括当前十分流行的所谓羊胎素等治疗。实际上，真正的卵巢早衰根本无法通过外界因素来干预，因此也没有好的预防方法。

    目前卵巢早衰的治疗，强调及早治疗，部分资料认为最佳时间是出现早衰后6个月内中药治疗，时间拖得越久，治疗难度越高。而西医采用的激素人工周期的方法，只起到一个安慰性来经的作用，对希望改善卵巢功能的患者意义不大。

    女性应学会在生活中调整自己的情绪，改变不良生活习惯，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150-300毫克即可。其次是维持和谐的性生活，增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，也能有效提高女性的免疫功能。