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这是瘦腿的穴位图谢谢MM的支持和指点~~~~  注意啦！！

下面严重说明下手法！！

工具：能起润滑的油、刮痧板

刮痧板哪能买到：网上 、 药店 、 潭木匠

1、方向：从大腿根开始 向下刮  只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮哦！

2、顺序：伏兔 血海 足三里  风市  承扶  三阴交  悬钟  委中  承山

3、力度：一定要大力的快速的刮！！！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼了~~~   

4、角度：45度-60度

5、时间：每天一共刮二十多分钟

6、要注意的小细节：

     （1）一个一个穴位的刮  一个穴位刮完50-100下后 再换下一个穴位

              穴位两只腿都有 是对称的 也就是说同一个穴位两只腿都刮完后 再战下一个穴位

     （2）刮之前一定要涂抹润滑作用的DD--刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液

     （3）刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉

     （4）每天一次就可以了

     （5）如果出现紫点 那是刮出痧来了 JMS表慌张

               那说明身体有小小点毛病 正在治疗 过几天就会下去

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