一个时期有一个时期的热点，最近最流行的是冰带束身和针灸减肥。

　　▲冰带束身

　　据说赵薇当年成功塑身所采用的方法就是冰带束身外加仪器按摩。冰带束身一般适用于局部雕塑身形，具体方法是将带有弹性的绷带浸泡在独家特制的含有减肥精华成分的液体中，然后用这种被严格控制在35摄氏度的绷带，像包裹木乃伊一样，包裹你需要减肥的地方。由于人体体表的温度是36.2摄氏度左右，所以当体表温度下降时，身体就会燃烧脂肪释放能量来保暖，此时首先接受指令的就是被裹覆的部位。所以，挺拔的双腿、纤瘦的手臂和迷人的纤腰真的不再是梦了。

　　▲针灸减肥

　　针灸减肥因为效果显著，尤其适宜全身肥胖及腹部等局部肥胖，而广受好评。这种方法对20-50岁的肥胖者效果最好，因为这个年龄段人体发育成熟，各种身体机能健全，通过针灸治疗能够有效抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，再加上自己的意志力，很快可以达到减肥的目的。针灸减肥的效果与季节、气候都有关系，通常春夏见效较快，秋冬较慢。所以现在去，正是时候。此外，特别提醒你，针灸减肥一定要选择专业医院进行，安全第一。