1.提插法：针刺达到一定深度后，将针由深层提至浅层，再由浅层插向深层，在皮下至基层如此反复的上提下插反复进行。提插幅度大频率慢，刺激量就小但不能插提幅度过大，使深部组织受损害，以提插幅度1-1.5cm为宜
2.捻转法：即进针到一定深度后，将针左右来回旋转捻动。捻转角度大而且频率快的，刺激量就大；捻转角度小而且频率慢的刺激量就小。但捻转角度不要超过360度，更不能单向捻转，以防肌纤维缠绕针身而发生疼痛。
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