推荐十大健康减肥食谱

时间:2006-8-26 10:58:50   文章来源:健康论坛    作者:佚名  

文章导读:

可以,适量吃均可,如梨、桃、西瓜等。只是要注意,最好饭前或两餐之间吃。饭后一小时不要吃水果。

推荐汤羹:红枣枸杞汤、银耳莲子羹、雪梨山药汤、无糖藕粉、浓米汤等,可在饥饿时选用,或者作为加餐的一部分。

 

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