脚部健美运动

时间:2006-8-26 14:47:51   文章来源:三九健康网    作者:佚名  

文章导读:

  1、脚背。两手抓住脚,以大拇指沿着脚背的骨头顺摸,从大脚指直到脚踝,对每一个脚趾重复同样动作。

  2、脚趾。以拇指和食指一个个按摩,由趾尖到尾端。换脚。

  3、脚趾之间。将食指伸进脚趾缝中,轻轻按摩1分钟。换脚。

  4、脚心。从脚趾尾端到脚跟,以指压法按摩,持续1分钟换脚。

 

 
昵称:  (欢迎留言,注意文明用词!
  评分: 1分 2分 3分 4分 5分
  内容:
* 所有评论仅代表网友意见,医学眺望保持中立

广告赞助更多

广告赞助更多

设为首页 | 加入收藏 | 中医学院 | 医学考试 | 健康养生内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 性病 | 皮肤 | 五官 | 肝病 | 两性 | 健康社区