阵发性室上性心动过速心率多在200次/分以上，如不及时处理可引起心绞痛、心力衰竭，甚至猝死。患者如及时采用以下几种方法，不仅可以有效自救，还可为抢救争取更多的时间。

    一、深呼吸  最大限度地吸气，屏气30秒以上，再用力呼出，可重复数次。

    二、刺激呕吐法  用手指或筷子刺激咽部，达到恶心欲呕的程度即可，不必引起呕吐。

    三、压迫眼球法  双眼向下看，闭眼，用中指从眼眶上缘滑向眼球，用适当的力量按压眼球，每次10-20秒，最多不要超过30秒，先按右眼，再按左眼，切忌用力过大，一侧无效时可换另一侧，切勿两侧同时压。青光眼及高度近视患者禁用此法。

    四、潜水反射  用脸盆打一盆水，深吸一口气，屏住气，把面部浸泡在冷水中，坚持20-30秒。

    五、穴位按压  按压攒竹（眉头内侧凹陷中）、内关（前臂正中，腔横纹上2寸）等穴位，每次1分钟。

如以上方法无效，应尽快到医院治疗。