合理膳食方可治本
　
　　要做到早发现脂肪肝，除了每年的定期体检外，还要了解脂肪肝的症状，一旦出现症状尽早到医院检查。
　
　　早期的脂肪肝主要表现为吃东西不香，不喜欢吃油腻食物，饭后觉得肚子发胀等情况。中期的脂肪肝会出现恶心、呕吐、乏力、大便不规则等情况，大多数人表现为肥胖，可也有人表现为消瘦。
　　
　　等到发展为重度脂肪肝，就会出现中上腹或右上腹疼痛了，这种隐痛尤其在饭后或运动时比较明显。
　　
　　得了脂肪肝后，不是吃几服药下去就会解决问题。符思指出，目前治疗脂肪肝的药物有很多种，如西药中就有降血脂的药物，但这类药物往往在降血脂的同时对肝细胞也有影响。所以能不用就尽量不要用，用的话一定要同时监测转氨酶高不高。否则按下葫芦起来瓢，这个病好转了，其他的病出来了。
　　
　　因此要达到脂肪肝治疗的目的不只要吃药，而是要通过合理膳食、合理运动、心情健康等控制脂肪肝。膳食结构与脂肪肝的发生密切相关，不良的饮食习惯，都会搅乱人体的代谢动态，让肥胖和脂肪肝有机可乘。
　　
　　此外，心情健康对于预防脂肪肝也很重要。中医认为爱生气而且生闷气，郁闷的人，更容易表现为肝部异常、脂肪肝等。适量练气功也可以起到防病治病、益智延年的目的。

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