青春期的营养状况影响着少女的身心发育。为防止摄入量不足而导致的营养缺乏，摄入量应根据以下标准：一般10～12岁女孩每天摄入热量562千焦（2350千卡），13～15岁595千焦（2490千卡），16～18岁672千焦（2810千卡）。热量来源于食物中摄取的糖、蛋白质和脂肪，少女应以优质蛋白为主。还应注意维生素和矿物质的摄入，除动物食品外，还要多吃蔬菜和水果，注意补充锌、钙等微量元素。初潮后少女容易患缺铁性贫血，应注意适当多食动物内脏及其他富含铁质的食物，以满足身体对铁的需要。
 | [青春期保健][图文]少女初潮 及时补钙 |
| [成熟期保健][图文]女子冬季长期穿短装患少见 |
| [青春期保健][图文]青春期少女闭经或致不孕 |
| [成熟期保健][组图]谁是女人下半身最大的杀手 |
| [成熟期保健][组图]必看：子宫保养的5绝招 |
| [更年期保健][图文]每天进行脚趾锻炼有助延缓 |
| [成熟期保健]六种妇科病更适合看中医 |
| [青春期保健][图文]女性的腋毛能不能剪？ |
| [青春期保健]女性经期千万不能做的14件事 |
| [青春期保健]女性如何拥有完美好阴道？ |
 | [诊断治疗][组图]杨斌教授：银屑病创新口服 |
 | [诊断治疗]中西医结合治疗卵巢囊肿有什么优 |
 | [成熟期保健][图文]“光腿神器”怎么就成了“ |
 | [预防治疗][组图]戴口罩！戴口罩！多地紧急 |
 | [家庭教育][组图]已有孩子上瘾！危害很大！ |
| [肺结节]超半数患者肺癌筛查发现结节，但 |
 | [社会][图文]华西医院医生谈被狗咬伤女 |
 | [急诊常见病][图文]心肺复苏，把握黄金救援时 |
 | [医学科普][图文]图解：女性常见疾病用药 |
 | [治疗方法]精神分裂症患者如何做好服药管理 |
男人女人更多
 | [中年期保键][组图]男人肾虚时间短？一个方法 |
| [男性护肤][组图]广东男生输给河南成为全国 |
| [男性护肤]男士如何治疗雀斑方法 |
| [男性护肤]男性正确护肤的几个要诀 |
美容减肥更多
 | [饮食减肥][图文]膳食纤维被誉为人体的“清 |
| [正视减肥]健康的饮食习惯是否可以消除肥胖 |
| [药物减肥][组图]减肥药市场布局一览 |
| [臂-指-胸][组图]女性如何有效瘦手臂？ |
两性专题更多
 | [扭曲性心理][图文]男子亲吻海报上女医生照片 |
| [女性性心理][组图]女子遭婚变后心态失衡 色诱 |
| [扭曲性心理][组图]男子直肠里塞了玻璃杯 医生 |
| [性误区]骑行与性功能，相爱 or 相杀？ |
妇科产科更多
 | [乳腺癌][组图]女性不得不看：认识乳腺癌 |
| [乳腺增生][组图]乳头溢液概述 |
| [诊断治疗][图文]子宫肌瘤的针灸治疗 |
| [生殖器发育异常][组图]外生殖器性别不清的鉴别诊 |
