1.大量补充维生素

       不仅有利于增强人体免疫系统，还能促进毛发和指甲的生长以及皮肤的修护。

       2.洗日光浴时，要在头发上涂发用防晒油而不是护发剂。

        护发剂可以应付湿热但不能应付干热。阳光的热量再加上护发剂的油脂，足以能把你的头发烧焦。

       3.使用脱毛蜡前服用止痛药

       在使用脱毛蜡的前四十分钟，服用止痛药，用脱毛蜡脱毛时就不会觉得疼了。

       4.预防少白头

       多吃含有维生素B的食物。太阳穴旁出现白发就是此类食物摄入不足的标志。

       5.赤脚走路

       这有助于锻炼构造足部的二十六块骨头以及二十块肌肉。注意走的时候脚跟先着地，最后轮到脚趾。

       6.减轻心理压力

       心理压力过大会助长脱发和粉刺，还是引起脚臭的常见原因（因为脚底的汗腺对情绪波动的反应最快）。

       7.不要在度假的前一天用脱发蜡清除腿毛

       打算去海滩度假，就要提早使用脱毛蜡，因为皮肤需要经过四十八小时的恢复时间，而且如果你将皮肤突然暴露在阳光下，会导致皮肤产生肿块。

       8.不要刚用完比基尼蜡就下水游泳

       最理想的做法是等三天以后再下水。因为泳池中的水含有大量的氯，会使刚脱过毛的比基尼线产生过敏反应并且出现红肿。

       9.注意在阳光下保护染色的头发

       有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。如果你染过头发，就要用防水防晒油和含有UV射线过滤成分的洗发水来保护头发上的色彩。

       10.洗头时按摩头部

       洗头时要经常按摩头部，这样不仅能增加头部供血量还能使头发明显变得富有弹性。最后一遍冲洗用冷水还会使头发更富有光泽。