”的高度。
中国主妇也疯狂
马莎莎29岁，个体经营者
我自己经营一个服装摊位，除了上货以及销售外，还要照顾女儿的学习和生活。老公平时很忙，早早就出门上班了，还经常出差。孩子刚上小学，我每天早早起来，要给孩子准备早饭，送她去学校，再赶到自己的摊位卖货，一天下来经常是腿都酸了。晚上还要接女儿回家，给她做饭，督促她写作业。等她睡下后我才终于有了一点属于自己的时间，可这时我常常想一个人大哭一场。
李丽38岁，家庭妇女
孩子出生前我就辞职了，家里的经济来源全靠我老公。现在孩子上高一了，而且住校，我现在每天干完家务就没什么事了，除了看看电视外就是约朋友一起逛街或是打麻将。有时觉得特别无聊，老公一回来我经常找茬儿跟他吵架，现在他常常借故不回来了。有时我常常会有离家出走的冲动。
职业女性要学会减压
在中国，很多家庭都是双职工家庭。因此我们身边的多数已婚女性往往要扮演家庭主妇和职业女性的双重角色，时间和精力要合理分配给工作和家庭，这使她们不得不面临多重的压力。长期的压力容易使她们免疫力下降，极易导致妇科疾病，出现月经失调、白带异常等症状。
建议：
★不要把职场的角色要求带到生活的其它方面来。
★要为自己营造一个自己不用过多自我保护的“安全的港湾”。
★保持生活的平衡，为事业以外的生活方面营造环境，创造机会，预留时间、精力。
★合理安排工作生活，注意劳逸结合，张弛有度，不要超负荷工作。
★坚持运动。
★忌饮茶过浓或是常喝咖啡，忌烟酒。
★不要盲目减肥。
