对待自慰的积极态度：不以好奇去开始，不以发生而烦恼，面对已形成的手淫习惯要有克服的决心，克服以后就不会有任何不良后果，不必再担心。

　　节制自慰的方法

　　1、不看黄色书刊杂志影视作品，减少性冲动导致的自慰。当有性意念时，自觉地转移注意力，找些别的事做。

　　2、树立健康的性观念，正确对待男女交往。

　　3、运动是最好的节制自慰行为的方法。

　　4、生活上要讲究卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，避免因性器官瘙痒而抓挠，不穿紧身裤，不趴着睡觉，早晨醒了就马上起床，消除手淫“作案“的时间与环境。