准备生宝宝，有什么需要注意的？为了生一个健康聪明的宝宝，备孕妈妈要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济多方面的准备，而改变不良的生活习惯对优生优育非常重要。

提前1年做全面身体检查 备孕前包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔健康等；如果家里养宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测；牙周病可能导致婴儿早产、细菌感染和出生时体重低等现象，因此，应检查口腔健康情况，发现问题及时治疗。

提前1年改变不良生活习惯 戒掉烟、酒、咖啡和碳酸饮料。吸烟女性易患不孕症，流产、早产率也比不吸烟孕妇高一倍以上，吸烟女性有可能引起婴儿猝死综合征和哮喘。酒精不仅会降低受孕的概率，还可能导致胎儿畸形。酒后受孕，可能会造成宝宝宫内发育迟缓，出生后智力也可能比普通宝宝低。

不论是自己抽烟，还是被动抽“二手烟”，都有可能影响到下一代，因此，做丈夫的也要提前一年戒烟、戒酒。长期吸烟、喝酒的人与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。另外，平时加班熬夜多，或者夜生活丰富，也一定要注意改变作息规律。