服时，并不急于给宝宝穿衣服，而是先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟。或是在洗澡后，先不急着给她穿衣，而是轻轻地按摩两分钟；或是嘴里说“扬扬，动动你的手和脚，我们来做广播操”，用两分钟的时间使宝宝与空气充分接触，增加了锻炼的乐趣。
这个时候，扬扬妈发现，宝宝每次在锻炼之后，吃奶就多，有一次居然把两个乳房都吃空了，那一觉睡了两个半小时。
之后，到了夏季，扬扬已经习惯每天妈妈给自己穿一件漂亮的小肚兜，然后就开始在床上、在阳台上，或者被妈妈抱到街心花园的长椅上，做动动手和脚的各种小游戏。这个时候的扬扬显得特别开心，肚子饿了的时候，吃奶也会格外卖力。
给妈妈们的建议
“空气浴”利用湿度、温度和气流的变化，对孩子的生长发育起到一种刺激作用，可以提高婴幼儿神经和心血管系统反应的灵敏度，增强体温调节功能，以适应气温变化，增强对寒冷的适应性。还可增强皮肤的呼吸作用，从新鲜空气中吸收较多的氧气，抑制一些细菌生长，防止感冒。经常给宝宝做“空气浴”，能使孩子脸色红润，心情愉快，增强食欲。
进行“空气浴”时要尽可能使宝宝体表与空气直接接触，开始时可穿着衣服，渐渐减少，直至仅穿一件小肚兜或一条小短裤。开始可以在室内进行，以后逐步过渡到阳台、室外进行。
“空气浴”最好从夏季开始，逐渐过渡到秋、冬季节。可与按摩、游戏结合起来。每次“空气浴”的时间，可从开始时的两三分钟，逐渐延长到10～15分钟，最长可达2～3小时。
未满月的宝宝，可在20℃～24℃的室内进行。满月以后，可在气温25℃以上的室外进行。
当气温在30℃以上时，不宜在阳光直接照射下进行“空气浴”。婴幼儿在气温14℃以下，较大儿童在气温12℃以下，不宜进行。
在整个空气浴过程中，要密切观察宝宝的反应，如有皮肤发紫、面色苍白、发凉等情况，需立即停止。
