宝宝在养育的过程中，有许多的家长认为，晒晒太阳是很有利健康的事情，总希望多让孩子到太阳底下“光顾”。认为如此不仅可以让孩子拥有健康的肤色，还能够通过日晒获取更多的维生素D,往往对宝宝的防晒不够重视。当然，通过适当的晒太阳而获取维生素D并没有错,但最关键是要适当。在需要日晒的情况下，宝宝只需短暂的时间，每天日晒2至3次,每次10分钟足以满足维生素D的摄取。实际上，随着人们生活水平的提高，宝宝完全可以通过丰富的食物获取，如果没有异常情况，完全没有必要冒着皮肤被晒伤的风险去遭受太阳的侵害，防止好心办了坏事。

        在现实生活中，宝宝防止日晒比成人更加重要。我们知道，如今的太阳光与以前的太阳光不同了，由于环境污染的日益加剧，大气中的臭氧层越来越薄，甚至出现了臭氧空洞，大气对阳光的阻挡能力被削弱。宝宝的皮肤娇嫩，皮肤非常薄，约是成人皮肤的三分之一，而且皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善，耐受能力较低，因而造成的伤害也就更大。之外，容易导致宝宝肌肤伤害的原因，还由于自身产生黑色素的能力较低，可利用的自然黑色素较少，屏障功能比较弱。在这样的特殊情况下，宝宝面对穿透力极强的紫外线更应该精心呵护，防止夏天宝宝晒伤，杜绝出现红肿、刺痛甚至出现水泡、脱皮的现象，以免给宝宝带来痛苦。

        宝宝皮肤呵护的主要措施应该是应对防晒。在宝宝外出时，应该尽量减少阳光直晒，尽量减少外出的机会，尽量采用有效的遮蔽措施。夏天晴天的时候，尽量避免在上午10时至下午4时外出,因为这时的紫外线最强，对宝宝的伤害也最大。不得已外出，也要注意在树荫下或阴凉处活动，或者使用切实能够防晒的太阳伞，同时给宝宝戴宽沿、浅色遮阳帽及遮阳眼镜，穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，防止阳光侵害。不要随意带婴儿到海滩、露天泳池和山坡等处，防止受到严重的晒伤。

        在使用防晒用品时，要注意用品干爽，绝不能在湿润或出汗的皮肤上使用，防止防晒用品脱落或失效。需要说明的是，有不少家长认为在阴天的时候可以防晒，实际上这种想法是错误的，有害射线尽管在阴天的时候有所减少，对宝宝的伤害减少并不多。

        防止日晒不仅是护肤的需要，也是防止疾病的需要。有的儿童喜欢在户外嬉戏，接触阳光机会很高，照射在儿童身上的紫外线量比成人也同样增多。大量的临床资料证实，儿童时期如过度曝晒在阳光下，将造成皮肤组织结构的加速老化，使产生皱纹的时间提前，或者导致皮肤变得脆弱敏感。

        防止日晒对远期的身体健康具有很重要的意义。据报道，宝宝在户外活动的时间越长，成年之后脸部发生雀斑、黑斑的概率就会越高。据美国皮肤癌病基金会的一项临床医学研究资料证实，一个人在18岁前受到的紫外线伤害占一生中的80%左右，儿童时期一次起泡性的严重晒伤，足可使在成年时期患皮肤癌的危险增加一倍。

        要特别重视日晒后的防范。宝宝一旦遭受晒伤，应该及时采取有效措施。日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，并使用蘸水的干净柔软的棉毛巾在日晒的部位轻轻拍打，并适当冷敷半小时左右。同时多喝些水或果汁，以补充体内缺失的水分，这些措施对于收缩和保养皮肤、缓解日晒的伤害非常有益。如果一旦发生日光性皮炎，即使是在涂用了防晒品之后也要尽量减少直接暴露在烈日下的机会，同时应马上到医院进行治疗。