节日期间，家人团聚，少不了的是丰盛的宴席、欢乐的活动，是人们一年中吃、喝、玩、乐最集中的时间之一。在这个时间里，四方的家人聚集在一起，享受着天伦之乐。

        在这个节日里，分居的夫妻也是一个团聚的幸福时刻。夫妻多日的离别，思念之情在此时渲染，性爱之事在此时交融，在这一时段，精子卵子随着性活动的增加不时拥吻，随时都有结合受精的可能，因此，诞生小生命的“奠基”时刻就可能在节日开始。

        节日生育自然有着非常有利的一面，人们的时间充足，夫妻各自心情舒畅，饮食营养丰富，此时安排生育可在收获的季节抱上可爱的宝宝，而且决定孩子生命的地点安排在故土，的确是具有天时、地利、人和之优。如果能够合理的节日生活、科学安排饮食、切实注意养生，优生优育的应该没有问题的。但是，在节日期间倘若不重视养生科学，也会惹出麻烦来。

        应该注意防止感冒。春节期间，天气寒冷，是感冒易发的季节，注意防止感冒对于准备生育的夫妇来说，是十分重要的。大多感冒是病毒引起，这对优生极其不利，一定要注意防范。万一发生感冒，一般不宜安排生育；已经可能怀孕者，服用药物要特别注意，宁愿不服用药物也不要吃有害的药物，最好及时去医院诊治。

        夫妻双方杜绝喝酒。如果打算生育，夫妇就要远离酒精。喝酒不利于优生是医学界所公认的，诸如胚胎发育疾病、流产、死胎、胎儿发育迟缓、畸形等诸多疾病与父母喝酒有关。特别是一些畸形性疾病，与父母所喝酒的多少不成正比，也就是说，有的母亲喝酒很少，也说不定会发生重大的畸形。以往认为父亲喝酒危害不大，其实，父亲喝酒一样危害精子的质量与数量，一样会影响优生。

        远离有害的烟雾。大家聚会，难免有“烟民”参加，由于冬天房屋处于密封状态，往往空气不够流通，在房间内形成了一个十分有害的小公共场所。被动吸烟一样有害，一样伤害需要特别呵护的孕妇，一样伤害未来的宝宝。在家庭聚会、聊天、饮食的过程中，烟民应该去室外吸烟，避免危害自己家中的亲人。

        合理安排休息时间。家人团聚，往往有说不完的感情话，叙不完的骨肉情，时间往往过于长久，加上旅途的劳顿，使身体处于疲劳状态，这样的情况也不利于优生。也有的夫妇，喜欢娱乐，打牌、下棋、麻将等活动时间安排紧凑，有的甚至熬夜，生活没有了规律，这也是不利于优生的，应该尽力避免。

        节日期间科学饮食。节日期间食物之丰盛是没说的，但饮食科学需要讲究食物搭配，一味的大鱼大肉未必能够吃出健康。在饮食过程中，要特别注意一些新鲜蔬菜、水果的合理搭配，饮食仍然要有规律，不要过多食用油炸食品，尽量避免食用剩余饭菜。家庭成员中一旦有传染性疾病者，应该实行严格的分餐制，以免给优生优育带来遗憾。

        继续保持生殖健康。家人团聚，居住环境明显拥挤，生活变得不方便起来，夫妻性生活之前的清洗“程序”常常被简化，这是不利于优生的，应该特别注意，防止发生感染性疾病，防止给将来的宝宝带来不良影响。在睡觉之前，应该洗手、洗脸、洗外生殖器，远离细菌、病毒，确保身体健康。