专家：应去医院补铁　花费仅百十元 

　　本报记者报道　昨天，解放军306医院血液肿瘤科主任张学军告诉记者，有三成处于青春期的女性因长期食素而引发缺铁性贫血。她们出现头昏、乏力等症状后就买口服液补血。他说：“贫血者到医院去进行补铁治疗才是最经济有效的治疗方法。

　　多数贫血女性月经量过大

　　我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%至20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。张学军说，女性贫血绝大多数是每月经期的月经量过多，体内失血过多造成的。同时，饮食结构不合理带来的营养性贫血也开始增多。另外，产后大出血、未绝经期女性月经不规律也会导致失血性贫血。

　　她认为，月经量正常的女性在经期如果不过于频繁地更换卫生巾，每次经期使用的卫生巾应在10片左右。若超出20片，就会出现失血过多引起的头昏、乏力现象。医院补铁只需百十元钱

　　一旦出现这些现象，应先到医院血液科就诊，检查血常规等项目，以排除恶性肿瘤、胃出血等疾病。如果不治疗引起贫血的基础疾病，只是单纯服用补血保健品，或吃菠菜、咸蛋黄，甚至燕窝，也很难解除贫血。张学军说，单纯的缺血性贫血，在医院进行补铁治疗一周即可见效，只需花费百十元钱。

　　乱服补血品可误诊肿瘤

　　有的快绝经的女性月经不规律时，就自行服用一些补血口服液，然后到医院检查，这样很容易误诊。因为有些人虽然表面症状是缺铁性贫血，真正的病因却可能与癌症等恶性病有关。而自己补铁以后，患者会因为贫血情况得到缓解而放弃就医，结果就丧失了早期发现肿瘤的机会。

　　素食贫血女性影响生育

　　在青春期女性中，有三成因长期食素、不吃主食而患上贫血，张学军对此非常担忧。她说，这种营养性贫血不仅危害女性的身体健康，使自身免疫力降低，容易发生其他疾病，还会影响将来的生育能力。就是怀孕后，也会影响胎儿的健康。

　　国家公众营养与发展中心营养专家柴巍中说，人体有40多种营养素靠各种食物获取，其中动物性食物是铁的利用项含量最高的食物。如果没有均衡的营养获取渠道，人体不可避免地就会发生系统失调。