原料：枸杞叶250克，羊肉60克，羊肾1个，粳米60-100克，葱白2茎，盐适量。
做法：将羊肾剖开，去筋膜，洗净，切碎；羊肉洗净切碎；先煮枸杞叶，去渣，取汁；用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥成人盐调匀，稍煮即可。
功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚。三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。
健美健身更多
 | [健身健美][图文]“命根子”整形是否行得通 |
| [健身健美]心境健康人长寿 |
| [健身健美][图文]少女健美如何选择饮食？ |
| [健身健美]十五种发达肌肉的训练方法 |
 | [健身健美][图文]一套运动锻炼全身 |
| [健身健美]男人腰围面临集体超标 |
| [健身健美]跑步锻炼身体是保证身体健康的首 |
| [健身健美][组图]经典男士健身方案（胸 评论 |
