一月大女婴脑出血抽搐昏迷,原来是妈妈坐月子时青菜没吃够!

时间:2018-1-16 17:47:11   文章来源:DV现场    作者:佚名  

 

吃青菜真的有这么重要吗?

  缺乏维生素都会危及生命?

  DV君生活小知识课堂开课啦~~

  有些传统观念认为

  坐月子的时候吃青菜会引起湿寒,多吃肉才有营养。

  所以很多产褥期的妈妈一个月甚至更长时间

  都没怎么吃绿叶蔬菜

  其实这样是不可以哒!

  敲黑板注意了喂~

  

  母乳喂养的妈妈没吃绿叶蔬菜

  会导致婴儿容易发生迟发型维生素K缺乏症

  严重者会危及生命!

  那么,哪些食物含维生素K较多呢?

  孩子挑食会不会容易导致维生素K缺乏呢?

  理国富医生说

  一般而言,中国的儿童不需要特别补充维生素K,但是建议哺乳期护理时,母亲要多吃蔬菜,包括青菜、豆制品等都可以,正常小孩的日常饮食,一般不会导致维生素K缺乏。如各种深色绿叶蔬菜、菠菜、卷心菜、水果、黄豆、牛奶、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、海带、植物油中都含有丰富的维生素K。哺乳期的妈妈应注重膳食营养均衡,这样才能为孩子提供更优质的母乳。

  所以各位准妈妈和哺乳期的妈妈们

  都要拿个小本本记下来啦

  不是吃肉才算补充营养

  富含维生素K的蔬菜也要记得常吃呀!

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