晚一点。
*小腹恢复需3年，收回到原来的可能性减低。
当然，自然产在临产时会面临阵阵宫缩的疼痛，但是通过保持运动、冷热敷、呼吸法、芳香疗法、按摩、吸气麻醉(笑气)等，可以减轻疼痛；现在还提倡人性化分娩，可以自己选择分娩体位，以缩短产程。剖腹产看似可以避免临产疼痛和不可预知的自然产风险，事实上只是将疼痛和风险延后。当然如果有剖宫产的指征如产妇自然分娩会有危险和胎儿无法顺利分娩，如严重妊高症、严重心脏病、胎位不正、前置胎盘、产程迟滞、巨大儿，、胎儿健康出现紧急情况等，也应听从医生的建议及时剖宫产。
芳芳在38周时孕检做B超，发现胎位不正，是臀位，急忙请教专家还能自己生吗？专家告诉她——
宝宝在子宫内会自己选择最舒服的位置，因此胎位不正的发生率小于10%。如果在35周左右发现胎位不正，可以通过激光、艾灸薰足三里、采取膝胸卧式姿势(孕妈咪双膝跪地分开与肩宽，大腿与地垂直，手肘弯曲，双手掌平贴头部两侧，肩部与胸部尽量贴地，腰部挺直，臀部抬高，一天做5-6次，每次维持2分钟)等方法，使胎宝宝位置转正。到38周以后，宫内羊水少了，胎宝宝在其中转身就困难了，很难再转正。一般横位必须开刀，臀位可以自己生，但现在大多数孕妈咪还是选择剖腹产。
——指导专家：上海市第一妇婴保健院副院长，上海市产前诊断中心主任，中华围产学会副主任委员段涛博士。
贴心小贴士：
导乐
如今的准妈咪分娩再也不是孤军奋战，可以有导乐陪伴，也可以有丈夫或母亲陪伴。导乐往往由有生育经验的妇女担当，产妇分娩时时刻陪伴在一旁，根据产妇的需要，为之按摩、抚摩、热敷、穴位刺激等，减缓准妈咪的痛苦；在产程中引导准妈咪怎样呼吸、用力、改变体位，使之能减轻分娩的疼痛、缩短产程，顺利地产下宝宝。
老外婆的顺产密方：
*桂圆水潽蛋，帮助产妇娘接力，一有“动静”就吃。
*预产期前多走走，宝宝下来得快。
*肚子痛时深呼吸，乱喊乱叫力气泄掉了，可就没力气生宝宝了。
＜为了孩子＞提醒
小华决定要自已生宝宝，那么怎么知道要分娩，可以开始准备了呢？
分娩先兆：
轻松感：约在预产期前二周，胎儿的头部下降到骨盆腔，尤其是初次怀孕的准妈咪会明显感到轻松。
假痛：生产前几周或几天，下腹部常常感觉不规则的酸痛或收缩，走动后可以减轻(真痛不会因走动而减轻)，不是分娩阵痛的开始，因此称假痛。
子宫颈扩张：分娩前几天，子宫颈会变软、变薄和稍有扩张，但是这种变化检查阴道才能知道。
见红：分娩前1-2天，阴道会有像月经一样的黏液分泌，如果是褐色，可以再观察，如果出血是鲜红色且量多无粘性，应立刻去医院待产。也有的阵痛开始仍未见红的。
阵痛：子宫收缩时的表现，起初15-30分钟阵痛一次，每次持续15-20秒，随着产程的进展，宫缩会越来越密也越来越强。初产妇每隔5-10分钟阵痛一次，就可去产院了。
破水：胎膜破裂，无色、无味、清澈的羊水从阴道流出，准妈咪自己无法控制，破水容易引起并发症，因此一有破水就应立即去医院待产。
小华的妈妈有经验，说是等到小华肚子痛了，在家里先吃些易消化、无渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋鸡汤面、面条排骨汤，还可以再吃些牛奶、巧克力等增加能量，吃饱吃好才有力气生宝宝呀。
小华妈还让小华准备了一个待产包：有全部孕期检查的病历卡、生育登记卡、小华和东东的身份证、钱、洗漱用品如牙刷牙膏毛巾等、茶杯、卫生纸、换洗内衣、拖鞋、保温杯，等到小华开始宫缩了，拿起待产包就可以走，而不至于到时手忙脚乱，丢三落四。
面面俱到——准备宝宝用品
小华和芳芳最需要做也最愿意做的就是为宝宝准备一切必需用品了，让我们来看一下她们的清单：
一、衣物
纱布(大、小各数条)，毛衫、裤3-4套，连身衣裤2-3件，棉外衣裤3件左右，旧棉被单做的尿布3-4打，尿布兜3-4条，小号纸尿片10包，小手套2付，小棉袜4-5双，小布帽1顶。
二、宝宝床上用品
婴儿床(包括床垫、垫套，最好在床围栏内有一圈稍厚的全棉护围)，床单3条，毛毯及毯套各1条，睡袋或小棉被及袋套各1条，尿垫(可用旧棉被做)3条。
三、沐浴用品
澡盆，澡盆架，洗澡巾、洗脸巾(最好用纱布)各1条，婴儿专用的沐浴液、洗发精、香皂、爽身粉，润肤油，浴巾和包布各2条，医用酒精1小瓶。
四、喂奶用品
玻璃或塑料奶瓶大的6只、小的2只，适合奶瓶的奶嘴10个，消毒锅1只，奶瓶夹子1付，奶瓶刷(大小)各1只，小勺1把。
亲戚、同事还送了许多她们的宝宝以前穿的小衣服，芳芳和小华非常喜欢，一来这些衣服经过洗晒特别柔软，二来宝宝长得很快，买太多新的衣服不经济，这些衣服既可穿着又可以备不时之需。
宝宝的外婆也想得十分周到，将所有为宝宝准备的新衣物都洗过、晒过，该消毒的消毒，万事俱备，早早地等待宝宝出生了。
除了有充沛的物质准备迎接宝宝的到来，准妈妈的身体准备和心理准备更重要。芳芳和小华的心理准备已很充分，只是她们还在工作，身心还没有完全休息下来，那么该工作到什么时候呢？一般预产期前后两周都有可能生产，仔细观察自己的身体状况，选择在37-39周停止工作较好。
什么时候停止上班
这一点小华和芳芳做得都很不错，她们根据自己的情况选择了产假的开始：
小华的身体素质不错，精力充沛，整个孕期基本正常，而且她和丈夫东东在同一家单位工作，家到单位的路途不远，上班、下班途中又都有东东保驾，非常安全，不方便时“打的”也划得来，因此小华一直上班到预产期前1周，她想让更多的假期放在产后，给宝宝更多的时间。
芳芳的肚子蛮大，行动较累，而且外资公司的工作强度也相对较大，工作相当紧张，芳芳的公司与丈夫斌斌的公司在城市的两头，每天独自上下班也颇感疲累，即便经常“打的”，也时有刮风下雨叫不到车的情况。于是芳芳一到37周就休了产假。
有问必答：
听说现在国内也有了脐血的留存，请问什么是脐血，脐血有什么用，怎样才能保存呢？
--脐血是指新生儿出生10分钟内遗留在脐带和胎盘中的血液，其中蕴藏着丰富的人类成体干细胞，具有再生为各种组织器官的潜能。因此，在治疗白血病、再生障碍性贫血和肿瘤患者因化疗、放疗导致的全身
