求降低了母亲对性的渴望。
不要被激素所左右
尽管孕激素的存在保障了孕期的顺利进行,但也不能让它们控制了你的情绪,稍稍注意一些生活中的细节,你就能更好地避免负面情绪的出现,快快乐乐地做妈妈!
·定时吃一些含淀粉的零食,如面包、香蕉等,有必要的话可以每隔一小时吃一点。避免过于疲劳。
·如果你心情不好,或是莫名其妙地想哭,就直接告诉爱人你的感觉,不要强忍着假装没事。说出来你会感觉好受些,而且这样也可以帮助爱人了解你的想法。
·如果感到乳房疼痛,可以买一个肩带较宽、杯罩较大的胸罩,晚上也带着直到疼痛的感觉消失。
·把时髦的高跟鞋收进柜子里,穿着舒适的鞋子,这样有助于减轻背部和关节部位的疼痛感。晚上把脚翘在高处,这样可以消除腿部的肿胀。
·分娩后激素的分泌量会突然下降,这个时候你时不时地会想哭,这种情形一般持续一周左右。如果这种感觉持续不减,你就有必要找人聊聊了,因为产后激素引起的变化有可能导致产后情绪低落。