有的妇女见小儿一哭，就以为是饿了，便喂奶吃。其实，小儿的脏腑功能薄弱，而且不知饥饱，食无休止，如果任其性子给食，就会造成暴饮暴食，使孩子消化不良。所以，小儿饮食一定要根据其年龄和身体状况，讲究时间规律和饮食规律。此外还要注意剔除与小儿年龄不相适应的辛辣、粘腻、油炸、坚硬不易消化吸收的食物，否则不利于孩子的健康发育。

  　  小儿生长发育过程中，所需营养摄人较多，而本身胃肠发育尚未健全，相对消化功能有限，在日常生活中小儿饮食不能自知节制，稍有超量。消化会发生停滞，消化功能发生障碍称为“停食”。

   　 小儿一旦停食，则消化功能因此受损，饮食减少，而且停食后内热聚生，人体抵抗力必然会下降，机体会形成一时的虚弱，如感受风寒或时令之邪(即接触到传染病)都会导致生病，发生停食着凉，中医就有“里热外寒”的说法。

  　  因此小儿在饮食上应按时按量进饮食，生活有规律是十分必要的，还要注意少吃凉东西或冷饮，使脾胃不受寒凉刺激，人的机体保持正常运化，就能维持抵抗力强。