当了妈妈之后，忙里忙外，晚上宝宝一哭，妈妈甚至不能睡个好觉。少跑了美容院，镜子中自己的面部怎么也渐渐失去光泽，变得灰暗起来？这时女性朋友们要注意了，当觉得自己不容易上妆、肤色不明亮、易脱妆时，肌肤老化正在悄悄接近你。

 　　皮肤泛黄或发黑，失去光泽和透明感，主要与黑色素的沉淀、角质层的紊乱及角质肥厚、血液循环不畅等因素有关。紫外线、干燥、精神压力、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致肤色暗淡。

　　宝宝肯定也喜欢一张亲切动人的脸，愿意在上面留下一个甜甜的吻，妈妈们也肯定因为有一张光彩动人的脸，颇觉有信心。那现在就赶紧行动，扫除脸上的“灰”色。

　　下面先请你回顾一下自己最近的生活状态，找出造成肌肤灰暗的原因，对症下药。

　　角质型肤色晦暗

　　最近有没有经常性地晚上不卸妆就睡觉？点数一下自己的肌肤护理品，是不是以化妆水为主，自己几乎不涂润肤霜？有没有在早晨洗完脸后，觉得皮肤紧绷干燥，并且为了让护肤品吸收得更充分，总是使劲揉搓皮肤？化妆时总要磨蹭半天时间，以至迟到，因为皮肤不那么容易上妆了？最近有没有经常在外面吃饭？

　　如果你的生活中出现了这样的状况，你的肤色属于角质型肤色晦暗。

　　皮肤表层的角质层失去了光彩，肌肤才会显得暗淡无光。解决这一类型的皮肤暗淡，要引入“加法”和“减法”的护肤理念。在去除老化的角质层的同时，要给皮肤补水。

　　方案1　祛除堆积老化角质层

　　告别角质型肤色暗淡，对，你的第一步首先是清除堆积在皮肤上表面的废弃物——那些老化的角质层，比如每周做1-2次磨砂护理。这里要特别提到对嘴唇的护理，因为唇膏中一般都有色素，如果卸装时不清洁干净，长年累月会导致色素沉着，唇色淤紫，易起皮，脸色自然不好看。

　　方案2　全天候补水

　　随着年龄的增长，女性的皮肤容易走向干燥型皮肤，而对策莫过于大量的给皮肤喝水。千万不能只是早晚用用化妆水就够了，要朝着皮肤是湿漉漉的补水标准努力，感到深层也吸收到了足够的水分。建议您最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小的皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2-3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

　　方案3　收紧松弛的肌肤

　　30岁之后的女性，伴随着皮肤失去弹力，容易松弛，长皱纹，皮肤表面由光滑变为凹凸不平，在光线下的阴影部分就成了晦暗的肤色。为了消除阴影，需要加强肌肤的弹力。具体说，就是使用具有除皱，收缩面部轮廓的护肤品。

　　血流不畅型肤色晦暗

　　回顾一下自己最近的生活：

　　是不是经常呆在有空调的房间里？手脚是不是有发冷的现象出现，夏天不太爱出汗？饮食起居是不是不规律，而且总是睡眠不足？洗澡时是不是经常选择淋浴而不是盆浴？是不是身体经常浮肿？

　　如果你的生活中出现了这样的状况，你的肤色属于血流不畅型晦暗。

　　随着年龄的增加，不仅是皮肤，全身的新陈代谢都在退化，血流也就逐渐不畅。这些毛细血管决定了皮肤的光泽与神采，因而，用按摩等护理来弥补尤其重要。

　　方案1　试试蒸汽毛巾

　　由于血液循环，新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，提高新陈代谢。

　　方案2　做做按摩

　　使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环，从根本上来解决肤色晦暗的问题。

　　不要嫌按摩麻烦，其实不需要什么特别的技巧，每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

　　方案3　别忘了香薰

　　用香薰敷眼很有效的。

　　眼睛周围的毛细血管很细，血液容易滞留形成黑眼圈，眼睛周围的肌肤一旦出现问题，就会整张脸显得暗淡而失色。你可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

　　黑色素型肤色晦暗

　　想想自己是否经常到户外散步，工作时需要经常暴晒在太阳下，而且自己几乎没有采取过什么防晒措施？回忆一下自己过去有没有曾经被太阳晒得很黑，很久才恢复过来？在平时自己日晒后痕迹是不是很难消退？最近脸上有没有开始长斑，肤色不匀？

　　如果你的生活中出现了这样的状况，你的肤色属于黑色素型肤色晦暗。

　　方案1　防晒最重要

　　紫外线一直是肌肤的大敌，皮肤因为黑色素而显得黯然失色。这时，您最需要的是防晒。根据自己的肤质和自己在阳光下的暴晒时间长短，选一款适合自己的防晒品。而且要保证每天涂防晒霜出门，也不要因为冬季阳光没那么强烈就放松警惕，紫外线一样在损伤你的肌肤。

　　方案2　选几款见效快的

　　美白护理品

　　这是最简便易行补救方法，也是最见效的，不过最好多了解市面上的品牌，也要多多听取美容专家的意见。有些化妆品虽然美白功能比较强，却可能是化妆品中的高含的铅在起作用，长期使用会造成脸部色素沉淀，形成色斑。

　　方案3　多多补充维生素C

　　多摄取黄绿色蔬菜，维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。有些水果，柑橙、柠檬等等，都富含维生素C。还记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。如果您的皮肤晦暗是上述三种情况都有，造成肤色暗淡的原因交织在一起，就要一个个地解决。但无论是哪一种，女性朋友都要从最最基础的开始，也就是即使肤色没有暗淡现象发生，也要认真清洁面部，给肌肤水分和油分均衡的滋润。护理肌肤，从每一天做起，防微杜渐，是对皮肤最好的护理！