日常如何自我保健?

时间:2006-8-30 1:18:45   文章来源:不详    作者:佚名  

文章导读:

  1.多摄水分及纤维 

  2.润滑肛门,如以凡士林涂肛门内半吋处 

  3.清洁肛门时,应以不含刺激性及化学成分的卫生纸,轻轻擦拭 

  4.切忌以手抓痒,以免损害静脉管壁 

  5.避免提重物 

  6.曲膝蹲坐在温水中,以促进患部的血液循环,帮助收缩静脉 

  7.避免使用塞剂 

  8.保持适当体重,减轻下肢担负 

  9.控制盐分摄取 

  10.咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐不宜过量 

  11.孕妇发生痔疮的机率极高,最好每四至六小时用左身侧躺二十分钟左右,以减轻下半身重量血管的压力 

  12.将肛门内膜向外突出物以手推回肛门内,避免演变成血块

 

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