秋季六款滋补汤水DIY(图)

时间:2006-8-26 13:19:12   文章来源:不详    作者:佚名  

文章导读:

1.杏剑猪肺汤

秋季六款滋补汤水DIY

    用料:本汤取南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。

    制作:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。

    功效:本汤既能消暑清热,又能润肺治咳。清补双备。

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2.沙参玉竹蚬鸭汤

秋季六款滋补汤水DIY

    用料:本汤取北沙参30克,玉竹30克,蚬鸭一只,味料适量。

    制作:先将蚬鸭剖杀,去除毛及内脏,洗净血污,砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净,然后将上述汤料同放进汤煲内,先用中火,后用文火焖煮一个半小时,加味料。

    功效:本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺,养胃生津,又有蚬鸭的补中益气,和胃消食,三者合用,既清又补又养,对于热邪未尽,阴津微伤,虚火上升之体,实乃清补之良汤。

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3.木瓜花生排骨汤

秋季六款滋补汤水DIY

    用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

    制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

    功效:本汤能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便。

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4.银雪耳蜜柑汤

秋季六款滋补汤水DIY

    用料:本汤取银雪耳20克,鲜蜜柑200克,冰糖100克,水淀粉适量。

    制作:先将银雪耳放清水中浸发,然后隔水蒸一小时,取出备用。鲜蜜柑剥去外皮,取出柑肉,并去除柑橘络。将汤锅置旺火上,加进适量清水,再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉、冰糖,待煮沸后,用适量水淀粉勾芡即可。

    功效:本汤能养阴润肺,滋润肌肤。

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5.无花果白菜干猪(月+展)汤

秋季六款滋补汤水DIY

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