骨质疏松是一种什么病，这种病很常见吗？
这是一种严重而十分常见的病，患者骨头的强率极低，以致受到极其轻微的损伤就会发生骨折，甚至没有受伤也可能发生骨折。髋、腕和脊柱的骨头最容易断裂，特别是衰退的椎骨会在体重的压力下塌陷，使身高降低，引起称为“寡妇驼背”的疾患。
在衰老的过程中，人人都会患上或轻或重的骨质疏松病。
一般来说，女性患者的病情比男性重，发病年龄也较早。据估计，在女子绝经后的几年里，骨质丧失的速度每年高达百分之四，男子则仅为干分之五。
骨质疏松症是什么引起的？
骨质疏松症的成因复杂，至今还没有完全弄清楚，似乎是许多因素共同起作用，使骨头强度逐渐降低的，这是此病的特点。
一般人大多到三十五岁时，骨头的密度和强度就增加至顶点。其后，骨间的强度自自然然减弱、速度是每年百分之一左右。由于遗传因素在三十五岁时骨头强度比较低的妇女(尤以金发、白皮肤、身材细长的女子为然)，六十岁出头就可能开始出现骨折和身高降低的问题。雌激素对维持骨头强度是很重要的，许多妇女于绝经期卵巢停止产生雌激素后，骨骼迅速衰退。因动过切除卵巢手术而过早绝经的年轻女子，也很可能患上骨质疏松症。
吸烟、经常大量喝酒、运动不足或饮食中缺钙，都会增加患骨质疏松症的可能。
患有骨质疏松症，自己怎样才能知道，知道了又能做什么?
许多人患有骨质疏松症而不自觉，直到病情变得相当严重才醒悟。某些患者的初见症状是髋部或腕部骨折，这也许是自发的，也许是摔倒或遭受碰撞引起的。
骨质疏松症的一个常见症状是腰背疼痛，由椎骨的塌陷或压缩性骨折引起。椎骨多年间一直衰退，最终将导致所谓“寡妇驼背”，患者身高降低，上背部脊柱明显向前弯曲。
现代医学界已有一些新技术，可用来测出椎骨、腕骨和髋骨的密度。新技术有双光子吸光测定法和电脑X射线断层扫描等。这些测验能显示易患此病的人丧失矿物质的程度，对正常人而言，其预诊作用极其有限，因此，普通人做这些昂贵的检查并不值得。
怎样才是治疗骨质疏松症的最好的方法，医生和研究人员还未取得一致的意见。对抗此病，预防是迄今最有效的方法。
预防措施必须从青春期就开始做，包括从饮食中摄入足够的钙质，进行运动如慢跑、打网球等以强健骨骼，避开如吸烟、酗酒等可能增加发病率的危险因素。运动过量和过度减轻体重，也会增加罹患骨质疏松症的可能。
易患此病的女性，在绝经后采用补充激素疗法是有成效的。雌激素疗法并非适用于每一个人，有血栓、中风、肝病、乳癌或子宫颈癌病史者，大抵应避免采用。此外，已经证明，末作过子宫切除术的女子采用雌激素疗法会稍微增加患子宫颈癌的可能。兼用孕激素可减少发病危险，但是可能引起类似月经的周期性出血。接受激素疗法之前，应该请医生解释清楚其利弊。
至于如何治疗骨头强度已降低、经常发生骨折的妇女，医学界已经研究出一些新方法，正加以试用。例如使用氟化钠与钙、维生素D混合的药物、速效维生素D激素或一种称为降钙素的注射剂。
适当的饮食有助于预防骨质疏松吗？
这是无可置疑的事，摄入富含钙的足够食物，对保持骨头强壮健康，非常重要。
特别重要的是，单独服用钙片或补充剂，并不能帮助易患此病的妇女预防骨质疏松，也不能有效地治疗已患骨质疏松症的妇女。令人感到遗憾的是，大多数妇女没有从饮食中摄取足够的钙。
妇女应养成良好的饮食习惯，多吃富含钙质的食物，每天至少摄入八百毫克钙(怀孕期间应摄取更多)，同时借助适度地晒太阳或服用补充剂摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。有些专家认为，绝经后的妇女每天应摄入一千毫克钙，有些更认为，每天应摄入一千五百毫克。
在日常食物中，牛奶是钙的最好来源；但是单喝牛奶，每天喝将近一升才能摄取所需的钙。幸从干酪和其他食物中也可摄取钙。
假如不能消化乳制品，或因要保持体重而不愿多吃乳类食品，怎样才能从食物中获得足够的钙呢？
许多人不能消化牛奶中的糖，即乳糖，因而对乳制品敏感。幸而他们通常能忍受含有活性菌的酸乳酪，因为在制造酸乳酪的过程中活性菌已分解了乳糖。其他天然的钙来源，计有鱼(特别是罐装末切成片的鲑鱼和沙丁鱼)、青花椰菜、干无花果、蚕豆、菜豆、茴香、秋葵等。深绿色的蔬菜也富含钙，但有些蔬菜，例如菠菜和羽衣甘蓝，含有一种可阻碍钙吸收的草酸。
大量食用富含钙的食物是不必要的，正确的做法是每餐或每天都吃一些。
市面上有多种钙片，其中服法最简便、价钱最便宜的是碳酸钙。在决定服用补充剂之前，应该考虑从钙的天然来源中增加钙的摄取量，并且记住摄取过量的钙也是有害的。
听说儿童会因割伤感染而得一种危险的骨骼病，这是真的吗?
是真的。骨髓炎是一种罕见而严重的骨和骨髓感染，是细菌由皮肤创口蔓延到附近骨头引起的，例如有创骨折的创口就可能受到感染。身体其他部位的感染经由血液传播，也可引发此病。骨髓炎的症状很易察觉。如果感染在数天内没有得到治疗，就会出现感染部位剧痛或触痛、发高热、不愿活动患肢、严重充血和肿胀等症状。
治疗骨髓炎主要是使用抗生素，治疗必须在早期开始才有 效。如果延误治疗，感染扩散，就必须采用较复杂的治疗方法，例如手术引流。假如病情严重，可能会治疗数年，但骨头仍可能受到永久性损害。
佝偻病现今普遍吗?致病的原因是什么?
佝偻病是一种儿童病，患者缺乏维生素D，以致骨头不够坚硬。维生素D有助于调节骨对钙、磷的吸收，以满足骨间生长的需要。佝偻病在世界上的某些地区仍常见，在西方国家则日趋稀少。
佝偻病很容易预防：饮食均衡，喝加进了维生素D的牛奶，适度晒太阳以帮助人体产生维生素D，都可以预防此病。
是不是也有称为成人佝偻病的病症？与儿童佝偻病有关系吗?
成人佝偻病医学上称为软骨病，像儿童佝偻病一样，是缺乏维生素D引起的。这种成人疾患的主要症状是较常人容易发生骨折。孕妇患上此病的可能较大，因为他们对钙的需要量增加(供胎儿骨骼发育)，对维生素D的需要也相应增加。老年人饮食不当，少晒太阳，或者身体不能充分利用从食物中得到的养分和从晒太阳获得的益处，也可能患上此病。正接受血液透析或正在服用某些药物的人，也比较容易患上软骨病。治疗方法通常是给患者富含维生素D、钙和磷的食物，
