类风湿性关节炎的家庭治疗

时间:2006-8-30 1:41:31   文章来源:不详    作者:佚名  

文章导读:

类风湿性关节炎
  类风湿性关节炎是一种关节的长期疾病,发生类风湿性关节炎时,包围在关节四周的滑膜会逐渐发炎并且肿胀,结果导致受影响关节的其他部分也发炎。这种疾病所影响的不只是关节,还能够影响心脏、肺脏及血管,并引起皮下组织发生变化。
  开始时,无明显症状,数周或数月后,会出现全身不适、倦怠。并且没有食欲,体重下降,并感到肌肉疼痛。稍后,出现类风湿性关节炎特有的症状。关节受影响时,它们会红肿、触痛,移动时会非常疼痛,并且会僵硬,某些人的关节症状还伴有滑囊炎或贫血症,严重者发生关节畸形。
 
  家庭治疗措施
  适度的运动
  多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。
  避免凉风直吹
  在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。
  避免受凉
  尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。
  热敷按摩
  如发现身体有局部冰冷现象,应常加以按摩,或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷,局部涂桉叶油,服阿司匹林或水杨酸钠,也可以试用考地松或去氢考地松。
  将关书包夹起来
  睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖,最好用硬床垫。
营养与饮食疗法
  勿食脚肪与肉类
  肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放,从而使关节的肿胀、僵硬加重,另外肉类可引发某些个体的过敏反应,引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周,观察症状是否减轻。
  经常吃鱼
  鱼油中富含n—3型脂肪酸,鱼油被认为是一种抗炎物质,可直接作用于免疫系统,抑制可破坏关节的白细胞介素的释放,促进关节炎症消散,平时可常吃鲱鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。鲤鱼中也含有Q—3型的脂肪酸。现在有市售鱼油,也可以服。
  多吃生姜大蒜  
  大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。
  避免食用的食物
  玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状,所以应尽量少吃。
  减少窟肪酸的摄入
  减少富含Ω—6脂肪酸的摄人:这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中,这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。
  补充营养素
  请参见风湿病的饮食疗法。
  保健药膳  
  ①桑葚酒
  桑葚子一斤浸在3斤高梁酒中,用瓷罐封好,一个月后取出饮服。老年人可加木瓜、五加皮同浸。
  ②羊肉汤
  狗肉、羊腿连骨各2000克。橘皮干、橘皮各9克,红辣椒1只。油、葱白、生姜、花椒少量、黄酒、精盐适量。上料和狗、羊肉放在一起(冬季再加麻黄、附子、黄芪、芍药各9克)。用微火将狗、羊肉炖酥烂。佐餐用。
  ③鳝鱼粉  
  粗大鳝鱼4—6条,黄酒适量搅拌鳝龟,将鳝鱼醉死阴干后,去内脏,焙干研粉,贮瓶中备用。每日2次,每次9克,用黄酒2—3匙,开水冲服,或调入粥中服用。连续服2个月为一疗程。 

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