程序员如何缓解压力,保持心理健康

时间:2010-6-18 20:45:30   文章来源:中医人    作者:tcmer.co…  


    适当的运动︰每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,散步,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。

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