1、橘汁
[原料]鲜橘子1000克(熟透的橘子)。
[制法]先将橘子去皮,分瓣,剥去橘络,再用纱布挤压,得汁,即成。橘汁中的维生素C极易损失,故不要久存,以现做现饮为好。本品含有多种维生素,其味酸甜可口,有益健康。
2、橘饼银耳羹
[原料]橘饼2个,银耳10~15克,冰糖少许。
[制法]先将鲜橘用白糖渍制后,压成饼状,烘干备用。取银耳用水发开,洗净。将橘饼、银耳放置锅内,加入清水,先用武火烧开后,改用文火炖煮3~5小时后,银耳烂酥汁稠,加白糖即可。此羹具有润肺止咳、补虚化痰之作用。适用于肺燥干咳、虚劳咳嗽患者经常食用。
3、橘子山楂汁
[原料]橘子250克,山楂100克,白糖少许。
[制法]橘子去皮,放入榨汁机中榨汁。山楂去核,洗净。先将山楂入锅,加水200毫升熬烂,过滤取汁,再将橘汁对入其中,加入白糖即成,本品酸甜可口,老少皆宜,具有降压、降脂、扩张动脉等作用。尤其适用于老年人或高血压、高血脂及冠状动脉粥样硬化患者。
4、橘子粥
[原料]橘皮(晒干)5—10克,粳米50克,水400毫升。
[制法]先将橘皮晒干,研为细末(不研,煎成浓汁亦可),与粳米及水同入锅内,煮为稀粥,待粥稠停火。每日早晚,温热服食,5天为一疗程。本品具有顺气健胃、化痰止咳之作用。适用于治疗胸满腹胀,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽痰多等病症。
5、橘皮梨子饮
[原料]橘皮50克,梨100克,冰糖少许。
[制法]先将橘皮洗净,切丝。梨洗净,去核,切块,放入碗中。加橘皮丝和冰糖,上蒸锅蒸至梨块熟软即可。本品具有祛疾止咳、润肺之作用。适用于感冒咳嗽、咳痰以及慢性支气管炎咳嗽,咯痰等病症。秋季肺燥咳嗽者,尤宜。