柳枝木瓜粥

　　材料  鲜木瓜1个（或用干木瓜片20克），鲜柳枝5克，粳米50克，砂糖少许。

　　做法  鲜木瓜1个剖切四瓣(或干木瓜片)，与柳枝放入沙锅内，加水煎汁，去渣，加入粳米、砂糖，再加水煮成稀粥。

　　用法  每日2次，温热食。

　　本品舒筋活络，祛风除湿。适用于风寒湿痹，四肢重着，关节疼痛，肌肤麻木及吐泻并作，筋脉拘紧，脚气浮肿。

　　加味薏苡仁粥

　　材料  薏苡仁30克，云苓、苍术各20克，木瓜 15克，粳米60克。

　　做法  将4味药煎取浓汁去渣，与粳米同煮成粥。

　　用法  每日2次，作主食吃。

　　本品利湿、祛风、通络。适用于着痹，症见关节疼痛重着，肢体麻木，周身倦怠。（杨慧琪）

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