钴是27号元素，原子量为58．93。在所有微量元素中，惟有钴是以一种特殊的形式--维生素B12表现出生物活性的。钴的生理功能是以维生素B12的形式体现出来的。

　　钴对人和动物都属于低毒物质，若日服4-10毫克／千克，可使体重减轻，并抑制铁的吸收而引起缺铁性贫血；若再大剂服用，可能招致死亡。

    泡沫多的啤酒含钴量也多，长期大量嗜饮啤酒者会发生严重心力衰竭，有人推测其病因可能与啤酒中的钴有关。因此要求制造啤酒不再加钴盐。但是，有人认为5千克啤酒中给8毫克硫酸钴，对人是无损害的。

　　缺钴还容易使人发生气喘、脊髓炎、青光眼、白癜风等。缺乏维生素B12的肝炎患者食入脂肪过多时，容易导致脂肪肝。经分析，具有平肝、轻身作用的中药，均发现有钴存在。

　　钴元素与女性

　　近代医学科学研究发现，困扰女人的诸多皮肤问题——皱纹、暗斑、湿疹、眼袋、黑眼圈、皮肤灰黄、粗糙，均与其内在机体的衰老和失调有关，产生的外在原因有：长时间的电脑辐射、睡眠不足、过于疲劳、化妆品使用过度等。从医学的角度分析，最根本的原因是与人的血红细胞衰老、血相失调，气血不足引起的。当然还有非常重要的一点——女性每个月正常规律的月经，也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化，可想而知。所以，女性护肤的关键是补血。

　　钴元素能刺激人体骨髓的造血系统，促使血红蛋白的合成及红细胞数目的增加。大多以组成维生素B12的形式参加体内的生理作用。钴刺激造血的机制为：

　　①通过产生红细胞生成素刺激造血。钴元素可抑制细胞内呼吸酶，使组织细胞缺氧，反馈刺激红细胞生成素产生，进而促进骨髓造血。

　　②对铁代谢的作用。钴元素可促进肠粘膜对铁的吸收，加速贮存铁进入骨髓。

　　③通过维生素B12参与核糖核酸及造血物质的代谢，作用于造血过程。

　　④钴元素可促进脾脏释放红细胞(血红蛋白含量增多，网状细胞、红细胞增生活跃，周围血中红细胞增多)，从而促进造血功能。

　　因此，女性要美容养颜仅仅靠物理美容从脸上涂抹一些化妆品是远远不够的，尤为重要的是从机体内部入手，从根本上解决气血不足问题，同时补充细胞所需的各种营养物质，改善血红细胞的新陈代谢。通过补充钴元素，实现由内而外对皮肤的滋养，在补血的同时达到养颜的功效，才能实现由内而外的美丽。