肠道瑜伽帮您解除便秘困扰

时间:2012-6-8 23:35:14   文章来源:本站原创    作者:佚名  

文章导读:

俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽,两手抓住两脚的脚踝。保持这个姿势从鼻子开始缓慢吸气.

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