多吃黑豆补铁

时间:2014-1-10 9:03:54   文章来源:文汇报    作者:许琦敏  

文章导读:

  国际营养学著名期刊《英国营养学杂志》近日在线发表了浙江大学公共卫生学院王福俤教授团队的一项发现:黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收。

  研究人员解释说,人体的小肠、肝脏中有一种泵铁蛋白,它会努力将食物中的铁元素吸收到机体内。而人体肝脏内又有一位“铁管家”Hepcidin,它会“叫停”泵铁蛋白的工作,以防人体吸收过量的铁元素。小鼠实验证实,黑豆皮提取物能显著抑制Hepcidin的表达,显著增加机体的血清铁水平。膳食期间,小鼠机体的红细胞数量、血红蛋白量及红细胞压积显著上升。

  “目前治疗缺铁性贫血主要靠补铁,但补铁就会刺激机体产生更多‘铁管家’抵制铁吸收,难获理想疗效。”王福俤说,这个发现提供了一个治疗缺铁性贫血的突破口。

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