疲惫的眼睛有时会出现干涩、酸、流眼泪等现象，这便是“目涩”。遇到这样的情况，不妨品药茶来调养身心。

    菊花龙井茶 

    制作方法：菊花10克，龙井茶3克，以沸水冲泡5～10分钟，日1剂，不拘时饮服。
 
　　功效：疏风，清热，明目。可治疗肝火盛所引起的赤眼病，羞明怕光，急性结膜炎等。

　　连花茶
 
    制作方法：黄连（酒炒），天花粉，菊花，川芎，薄荷叶，连翘各30克，黄柏（酒炒）180克，茶叶360克研末。一日三次，每次取末6克，沸水冲泡闷制10分钟。

　　功效：清热泻火，祛风明目。主治两眼赤痛，眵多眊燥，紧涩羞明，赤脉贯睛，大便秘结等。

　　石膏茶
 
    制作方法：石膏茶煅石膏、川芎各60g，炙甘草15g，葱白、茶叶各适量（或各3g）。将前3味共研细末，备用。每日2次，每次取上末3g，用葱白、茶叶加水煎汤，温服。

　　功效：祛风散寒、通窍明目。治风寒眼病，冷泪病，迎风流泪，畏光眼病等。

　　千里光茶
 
    制作方法：千里光30g，甘草5g，沸水冲泡代茶饮。每日2剂。

　　功效：对急性炎症，如风火赤眼，咽喉肿痛，疮毒痈肿，皮肤湿疹，痢疾等有治疗作用。

　　蒙蒺决明茶
 
    制作方法：密蒙花、羌活、白蒺藜(炒)、木贼、石决明各30g，甘菊花90g，茶叶适量。前6味研为末，和匀。每日2～3次，每次取上末6g，茶叶煎汤或冲泡，调服。

    功效：具祛风清热，平肝降逆，明目功效。主治风热上攻，两眼昏暗，眵泪畏光及暴赤肿翳等。