红肤桑葚蜜茶适合贫血,便秘,失眠等

时间:2010-6-22 8:10:51   文章来源:中医人    作者:tcmer.co…  

文章导读:

原料:桑葚60克,蜂蜜200毫升,热水300毫升

做法:如果是新鲜桑葚要先捣碎,放入保温杯中加入蜂蜜用开水冲入,加盖浸泡10分钟即可

适合的人:贫血,便秘,失眠,记忆力减退,少年白

饮用时机:一天喝一次,不拘时间

功效:现在市面上也有葚果酱可以替代新鲜桑葚,因为已经添加了糖,所以可以省去蜂蜜,直接冲入热水即可,比例可依你对于浓淡的喜好而定。桑葚含有丰富的维生素B,C和胡萝卜素

不宜:腹泻的人不适宜

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