早餐：tip top 牌或buttercup 牌面包夹meadow lea 牌麦淇淋或vegemite 牌酱,牛奶加weet-bix牌或kelloggs 牌麦片,berri牌果汁或雀巢咖啡。

          早茶：arnott`s 牌饼干,雀巢咖啡或立顿红茶。

          午餐：三明治（切片面包、生菜、西红柿片、薰肉片等）,可口可乐或百事可乐。

          午茶：arnott`s 牌饼干,smith`s薯片,雀巢咖啡或雀巢巧克力或立顿红茶。

          晚餐：edgell 牌罐装蔬菜或水煮青豆、土豆、鲜生菜、烤牛排。