办公室美女的舒活筋骨伸展操

时间:2013-9-13 10:43:47   文章来源:本站原创    作者:佚名  

文章导读:

 

办公室美女的舒活筋骨伸展操 

大腿内侧


  上半身坐直,双腿并拢往前伸,膝盖略略弓起,双手轻轻抓住脚尖,视线停在脚尖上。


  一边慢慢吐气一边把身体往下压,双腿往前伸越直越好,停15秒左右。这个动作需要柔软度,做不来的人不用太勉强。

上一页  [1] [2] [3] [4] 

昵称:  (欢迎留言,注意文明用词!
  评分: 1分 2分 3分 4分 5分
  内容:
* 所有评论仅代表网友意见,医学眺望保持中立

广告赞助更多

设为首页 | 加入收藏 | 中医学院 | 医学考试 | 健康养生内科 | 外科 | 妇科 | 儿科 | 性病 | 皮肤 | 五官 | 肝病 | 两性 | 中医人微博