办公室美女的舒活筋骨伸展操

时间:2013-9-13 10:43:47   文章来源:本站原创    作者:佚名  

文章导读:

 

办公室美女的舒活筋骨伸展操 

腕、肩


  双手举起,手肘和耳朵同高。这个姿势能让血液倒流循环变好。

  手肘由内往外画圆约5下。可以消除肩颈肌肉紧绷。

 

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