你的生活状态邋遢无序，很少反思自己生活方式是否健康？你总认为自己还有大把的青春可以挥霍，所以到目前为止，你并没有把自己的健康太当一回事？也许你应该静下心来算一算，你究竟还剩多少命！
◆1.老板让你拟订一份2007年度工作计划，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你会：
A、马上准备，周二一大早就把计划书交上。
B、周一到周四每天都抽时间思考，周五早晨刚好完成。
C、从周一到周四一直忙着玩，周四晚上才通宵完成。
◆2.每周二下午是你的健身时间，当你准备去健身房时，好友约你喝咖啡、聊天。于是你：
A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会。
B、离好友住处有三站路的距离，干脆走着去找他，反正步行也算是一种锻炼。
C、改在明天做运动。
◆3.从大学毕业到现在的5到10年来，你的体重变化大吗？
A、聚会时同学都认不出你了，因为从前的“麻杆”变成了“肥婆”。
B、体重和大学毕业时差不多。
C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。
◆4.你对酒的态度如何？
A、滴酒不沾。
B、平时很少喝，只有偶尔去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。
C、是个喜欢酒的人，除了用酒佐餐，还喜欢在睡前喝一杯。
◆5.如果从1～9给你的生活压力打分，你的压力指数是：
A、1～2分：从不给自己任何压力。
B、3～5分：你生活得张弛有度，偶尔紧张、忙碌，但很少挑战自己的极限。
C、6～9分：天天忙得四脚朝天，周末连个整觉都睡不了。
◆6.你做过健康体检吗？
A、3年前做过一次。
B、做过，而且每年一次。
C、从没做过。
计分方法：
选择A得1分，选择B得2分，选择C得0分。
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