个人的储物柜，预先放置备用的卫生棉也是一个好主意。不必惊慌或害羞，您绝对不是第一个发生这种情形的同学！
问：若经血流到衣服上该怎么办？
答：这种情形总是会发生的！虽然有些丑，但是挺有效的，就是可以用运动衫，毛衣或夹克围绕在腰部加以遮掩，若您正巧没有外套，就是您的同学应该发挥「姊妹情」「同学爱」的时候了！您可以向她们借一件，或请她们掩护您到更衣室或洗手间进行清洗。为了避免下次再发生这种情形，在学校放置一些备用的卫生棉，或是接近月经来临期间穿着较深色的衣物，也是可行之道。
问：经前紧张症候群要如何治疗？
减少盐类摄取，因为容易引起水分郁积，让人觉得浮肿。
明智理性的饮食计画，不要有强迫性的节食，因为饮食足够才会有温暖安全与愉快的感觉，恶性的节食，只会加重经前紧张症候群的程度。
足够热量补充，拒绝垃圾食物，．视情况可以服用苏打，巧克力，茶，红豆，优酪乳或牛奶可以减轻经痛。
卧床休息，热敷，深呼吸，学习放松技巧。
足够的睡眠
饮食：蔬菜，水果，谷类食物，米饭，面食，面包，豆子，鱼肉，鸡蛋。
维他命，矿物质，钙质(芝麻与花椰菜)，铁剂。
运动：散步，游泳，排球或益智娱乐如桥牌等等。所谓规律的运动是指每周三次，每次三十至四十五分钟。
保持自尊与建立自信：不要以为月经是一件肮脏或羞耻的事，要知道月经的根本意义在于月经代表一种女性的特质与力量，这种成熟的特质与生育的能力，是人类生命的根源。正常的月经表示身体健康，功能健全的最好的指标。
保持清洁，定期沐浴。
必要时依照医师嘱咐服用止痛药物
问：什么叫做「毒性休克症候群(TSS)」？
答：这是一种多症状组合而成的一种疾病，通常由金黄色葡萄球菌引起。非常少见，发生率约1-17/100,000/年，但可能致命。在青少女与三十岁以下妇女较常见。主要症状包括：．突然发烧，通常高于38℃
呕吐，腹泻，肌肉酸痛，
低血压，晕眩，头昏眼花
皮疹合并脱皮现象
角膜炎，咽喉炎，阴道炎
预防方法：减少使用卫生棉棒的时间，改用卫生棉。
