减肥防子宫癌

时间:2006/10/30 16:55:29   文章来源:中医人收集整理    作者:佚名  

文章导读:

 

            人人可能患癌,可是肥胖者患癌机率更高,因此维持正常体重是抗癌的方法之一。尤其对那些刚戒烟者来说,更应注意。

  根据国际标准的“身体质量指数”(BodyMassIndex)体重测量法,人的正常身体质量指数应介于20至25点,计算法是以“体重除以双倍身高”,例如“60公斤÷(1.65×1.65公尺)=22.03”,就知道指数多少。

  这里再给你提供一个更简单的标准体重计算法。

  男性:5英尺,标准体重是106磅,每高1英寸,加6磅。如5英尺4英寸,标准体重是130磅。

  女性:5英尺,标准体重是100磅,每高1英寸,加5磅。

  (由于每个人骨骼结构有差异,可加10磅作为弹性计算)。

   ●可减低患下列癌症的机率:

   结肠癌、直肠癌、子宫癌、乳腺癌。

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